Stylegent
Çocuklarınız yeterince egzersiz yapıyor mu?

Çocuklarınız yeterince egzersiz yapıyor mu?

Ana dosya Kanadalı yeni bir çalışma, çok küçük çocukların bile kanepeye dönüştüğünü söylüyor. “Bu çocuklar sıfır ila dört, bu yüzden hareket etmesi için DNA'larının bir parçası olduğunu düşünüyoruz....

Vücut makyajı: çok uzun sorun noktalar

Vücut makyajı: çok uzun sorun noktalar

galeri 1 / 7 Danny'nin en uygun ipuçları Egzersizlerinizi Karıştırın: Yağ ve tonda sorunlu lekeleri yakmak için, ağırlık egzersizi ile yoğun kardiyoyu değiştirmeniz gerekir. Bir koşu bandı,...

Apple Watch sizi daha sağlıklı yapabilir mi?

Apple Watch sizi daha sağlıklı yapabilir mi?

Fotoğraf, Elma. Teknoloji öncüsü olan Apple, geçen yıl geç saatlerde giyilebilir teknoloji pazarına girdiğini ilk kez duyurduğundan beri dalgalar üretiyor. Ürünün bariz zaman söyleme özelliklerine ek...

Kanada'nın en zeki kadınlarından birinin 10 sağlık ipucu

Kanada'nın en zeki kadınlarından birinin 10 sağlık ipucu

NOV Wilson Kanada Egzersiz ilham almak istiyorsanız, Kanadalı Olimpiyat Jessica Zelinka'dan başkasına bakmayın. Son iki Olimpiyat Oyununda, birçok Yunan heykelini utandıran kesik bir fiziğe sahip...

Haftalık 10K eğitim programı

Haftalık 10K eğitim programı

Fotoğraf, Istockphoto. 10 bin program 1. Aşama: Genel uygunluk Yedi haftalık bu aşamada, bedeninizi daha uzun bir koşuya hazırlamak için antrenmanınızın uzunluğunu kademeli olarak arttıracaksınız....

10 dakikalık egzersiz: Çekirdek gücü

10 dakikalık egzersiz: Çekirdek gücü

Ana dosya Silah Çıkışı Roll-Ups Dizler bükülmüş olarak sırtüstü yatın. Rulo bir havlu tutun, kolları omuz genişliğinde birbirinden ayırın ve göğsün üstüne kaldırın. Vücudu her seferinde bir omurda...

10 tüm vücudu güçlendirmek ve tonlamak için uzanıyor

10 tüm vücudu güçlendirmek ve tonlamak için uzanıyor

galeri 1 / 11 Uzmanımızla tanışın! Montrealer Sahra Esmonde-White ve annesi (Kanada Ulusal Balesi ile eski bir balerin) Essentrics Tekniğinin yaratıcılarıdır. Fizik tedavi, tai chi ve bale...

Jack LaLanne'den öğrendiğimiz 10 şey

Jack LaLanne'den öğrendiğimiz 10 şey

Getty Al Gore İnterneti icat etmemiş olabilir, ancak 23 Ocak'ta vefat eden Jack LaLanne modern zindeliği icat etti. Bazen “zindelik babası” olarak adlandırılan Jack, 1914 yılında, koşulların...

28 günlük Lose Weight Fitness ve Yemek Planımıza katılmak için 10 neden!

28 günlük Lose Weight Fitness ve Yemek Planımıza katılmak için 10 neden!

iStockphoto Enerjiyi artırmak, yenilenmek ve birkaç kilo vermek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacağınız Lose Weight Fitness ve Yemek Planımıza hoş geldiniz. Ruh halinizi iyileştirmek ve dört hafta...

Ortalama bir insanın nasıl formda olabileceğine dair 10 şaşırtıcı gerçek

Ortalama bir insanın nasıl formda olabileceğine dair 10 şaşırtıcı gerçek

Getty Images Gretchen Reynolds, tıp dergilerinin, sağlık çalışmalarının ve araştırmaların ezici dünyası hakkında bir iki şey biliyor. Tarihinde popüler “Phys Ed” sütununun arkasındaki yazar olarak...