Stylegent
Enerji artıran yemek planı

Bakkal listesi: Cuma

1 küçük elma
1 orta boy muz
1 erik
1 kırmızı dolmalık biber
½ fincan bebek havuç
2 su bardağı (500 mL) dilimlenmiş havuç
1 diş sarımsak
1 su bardağı brokoli
2 büyük fırın patates
3-1 / 2 bardak (875 mL) süt
1 dilim peynir
1 su bardağı (250 mL) yoğurt
parmesan peyniri
2 yumurta
Dondurulmuş portakal suyu konsantresi
1 İngiliz muffin
1 dilim jambon
2 adet domuz bonfile
Kahve veya normal çay
Toz şeker
Tuz
Biber
Vanilya
Sıvı bal
Kuru öğütülmüş zencefil
1/4 bardak (50 mL) favori salata sosu
Zeytin yağı
Acı biber sarımsak sosu
1 ile 1 1/2 bardak (250-375 mL) kepekli makarna
1 900 g pkg çikolatalı muffin karışımı
1/2 su bardağı (125 mL) kakao

Perşembe günü hazırlanmazsa
Limon tavuk tavada kızartma

Pencereyi kapat
Mercimek göbek yağını kaybetmenize yardımcı olabilir!

Mercimek göbek yağını kaybetmenize yardımcı olabilir!

İyileşme faydaları olan sağlıklı fesleğen ve kiraz domates salatası

İyileşme faydaları olan sağlıklı fesleğen ve kiraz domates salatası

Besin alerjisi, intoleransı veya duyarlılığı olup olmadığını öğrenin

Besin alerjisi, intoleransı veya duyarlılığı olup olmadığını öğrenin